مختصر عن الكتاب:

هل سبق لك وبعد مجادلة حادة مع شخص ما ان تسائلت لمادا لا يستطيع رؤية الاشياء من وجهة نظري ؟

 او نه لا يأبه لتغيير حاله , كذلك هو الحال بالنسبة لاي شخص اخر

فمن المؤكد ان تلك التساؤلات وغيرها المشابهة لها قد تطارحت فجأة , ووردت على البال مرات عديدة ,بالنسبة لمعضمنا فالتحديات التي نواجهها مصدرها في تغيير الناس وجعلهم يفكرون مثلنا ويتفقون معنا في نفس الرأي وحينما لا يشاركوننا وجهة النظر وتوقعاتنا نصاب حتما بمشاعر سلبية.

أحيانا يقف الناس عاجزين على الحركة والتقدم  ليس لانهم يفتقرون الى المصادرالناجحة لكن لانهم :

ـ لايعرفون ما يريدون

ـ لايعرفون مادا يفعلون 

ـ لايعتقدون انهم تحقيق مادا يريدون 

وهم يقضون معضم الوقت يتساءلون : لمادا  ينالون ما لا يرغبون فيه

لتحميل الكتاب اضغط هنا 

» تابع القراءة

هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات  

1. التأمل:
من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده 
ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز 

2. تمرين المخ:
المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها 
ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك قراءة الكتب او المقالات 

وهناك بعض الطرق الطريفة مثل ان تغسل اسنانك باليد المعاكسة ليدك المعتادة او تستخدم طريق مختلف للذهاب الى العمل 


3. احصل على النوم الجيد:
التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟
فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه 

ولكن اضطرابات النوم تكون بمثابة مشكلة كبيرة لعمل المخ اثناء الليل فيجب عليك ان تنعم بنوم ليلي هادئ من 6 الى 8 ساعات فهي تختلف من شخص الى اخر 
وهناك بعض المساعدات التي تساعدك على الحصول على نوم هادئ 


4. يجب ان تحافظ على جسمك:
كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك 

ويجب ايضا ان تهتم بالطعام الذي تتغذى عليه فيجب ان تهتم باكل السمك والفواكه والخضراوات الورقية الداكنة والاطعمة الغنية بالبروتينات 

» تابع القراءة

مختصرعن الكتاب :

انني اعتقد ان كل انسان  منا لديه الكتير من الطاقات والقدرات والمميزات التي تمكنه من ان يصبح إنسانا متميزا ويعيش حياة أفضل ويساعد نفسه ومن حوله ,,, ادا هو أراد ذلك وسعى إليه

لقد أهدى الله لكل منا 365 يوما كل عام , أي 365 هيدة , وفرصة جديدة للعمل والاستمتاع ,,,,

نصيحة د. روبرت شولر لكل شخص ان يكون أفضل صديق لنفسه, فيقول :

-  ثق في نفسك,وبأحلامك حتى لو بدت صعبة التحقيق .

- أصبو الى الوصول الى أعلى المستويات والاهداف .

-  كن صادقا مع نفسك , واعترف بأي عيب فيك .

 -اعرف نفسك جيدا وتقبل ايجابياتك وسلبياتك .

  -شجع نفسك على اتخاد قراراتك وتحمل مسؤلية تلك القرارات .

- لا تدع أي شخص يستغلك أو يهددك أو يسيطر عليك

- اعرف وتيقن أن الشخص الوحيد الدي يمكنك التحكم فيه هو نفسك

- ساعد نفسك لترتفى دون إيدائها بالشعور بالدنب المستمر

 - عاهد نفسك وإلزمها بالتحسن

 -عامل نفسك باحترام على الرغم من اخطائك.

اضغط هنا لتحميل الكتاب

» تابع القراءة

     بسم الله الرحمن الرحيم
** ابتسم !! فالبسمة تصنع املا **
1- اكتشف شخصيتك عن طريقة ردودك
1- الرد بالشكر

ان ردك بالشكر يوحي بأنك شخص مهذب ولبق ويأتي شكر الناس في مقدمة اهتماماتك

2- عدم الرد لعدم الاهتمام
شخص يحب الاطلاع ولكن الموضوع لم يكن من صميم اهتماماته

3- الرد بالمعارضة بطريقة حادة
شخص متعصب لرأيه متمسك به ولايعطي الاخرين المجال للمناقشة

1- اذا كان دولابك ممتلئ جداً

عاطفي(ة) وخيالي(ة) وحالم(ة) وقد تتصف(ين) بشيء من البخل

2- اذا كان دولابك مليء بالملصقات والصور العائلية
فأنت عاطفي(ة) ولكن كتوم(ة) تحب(ين) حفظ الاسرار

3- اذا كان دولابك كالمخزن تضع(ين) فيه جميع حاجاتك
مخلص(ة) وحنون(ة) ووفي(ة) للماضي

4- اذا كان دولابك فوضوي وغير مرتب
فأنت بالطبع فوضوي(ة) ولاتحب(ين) النظام والترتيب والانضباط

3- اكتشف شخصيتك من الكتب التي تقرؤها

1- القارئ الذي يميل الى الرؤيات العاطفية

                                     
يتميز بالمشاعر المرهفة والنجذاب نحو الحياة الخيالية الوردية والبعد عن الواقعية

2- القارئ الذي يميل الى كتب السيرة الذاتية
يتميز بحب الاستطلاع والطموح الى بلوغ مراتب الرقي والرفعة وشأن الشخصيات التي يطالعها

3- القارئ الذي يميل الى كتب الفكاهة
يتسم بحب المرح ورفض التعامل مع امور الحياة بشكل جاد وصارم



4- اكتشف شخصيتك من طريقة مشيك

1- الشخص الذي يمشي فارد جسمه وناظر امامه وخطواته عادية وغير متعجلة

هو شخص واثق من نفسه راض عن دوره بالحياة يحب الاخرين
2- الشخص الذي لايحرك ذراعيه وتعلو احد كتفيه عن الاخرى ويمشي بخطوات واسعة
شخص لايهتم كثير بما حوله يخشى مواجهة المشكلات او الدخول في مناقشات غير مبالي بشي بصفه عامة

3- الشخص الذي يميل بجذعه الى اليمين والى اليسار بحركة منتظمة في اثناء سيره
شخص مرح يميل الى البساطة غير متكلف في تعاملاته

4- الشخص الذي يمشي وظهره مشدود بقوة لايحرك ذراعيه ورأسه مرفوع الى الاعلى
شخصية جاده وملتزمة لايميل صاحبها الى المرح وقد يكون جندي

5- اكتشف شخصيتك من لون عينيك

1- العيون السوداء

العصبية سرعة التأثر الغيرة الشديدة المشاعر الرقيقة العاطفة القوية الحنان غالبا ما يتحكم القلب في العقل

2- العيون الرمادية
العنف والقسوة والجرأة والجسارة

3- العيون البنية
الرحمة والعطف والخجل والجاذبية حب العمل قوة الحجة

4- العيون العسلية
الهدوء والتأني التفكير قبل العاطفة حب الظهور ضبط العواطف الكتمان

6- اكتشف شخصيتك من تخصصك الدراسي او المهني

1- تخصص : المحاسبة او المحاماة
شخصيتك جادة ومحبة للنظام والترتيب

2- تخصص : العلاقات العامة
شخصيتك اجتماعية تحب التغيير والتلقائية والتواجد بين الناس

3- تخصص: الطب او التدريس او التمريض
تتميز بالتفاؤل والحساسية وتحب مساعدة الاخرين

4- تخصص: التجارة او العمل الاجتماعي
تمتاز بعاطفة جياشة تهتم باراء الاخرين وشديدة الارتباط بمن حولك

7- اكتشف شخصيتك من شكل خدودك


1- الخدود الممتلئة
تدل على حب الاثارة والشراهة

2- الخدود المرتفعة
تدل على العناد والكبرياء والصلابة

3- الخدود الغائرة
تدل على الرغبة في الحزن والكأبة

4- الخدود العريضة
تدل على الحذاقة والذكاء وحب التعمق في الامور

8- اكتشف شخصيتك من طريقتك في الاكل

1- من يأكل طعامه صنفا صنفا

شخص حذر ولايؤدي اكثر من عمل واحد في الوقت ذاته

2- الشخص الذي يغير انواع طعامه لمجرد التنويع
شخص مرن يمكن التعامل معه

3- الشخص الذي يتناول الطعام بطريقة سريعة
فهذا يعني انك انسان عديم الصبر

» تابع القراءة

هل أنت إنسان اجتماعي ؟
هل أنت ذو شخصية مفتوحة أم أنه من الصعب الاتصال بموجتك الخاصة ؟
تحسن التعامل مع جميع الشخصيات بما فيها الصعبة و المقفلة أم تشيح بوجهك إذا عبس أحد ؟
اكتشف نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص قدر الإمكان ...
أجب ب "صح" أو" خطأ" و إذا تطابقت إجابتك مع الإجابة المذكورة بجانب السؤال أعط نفسك ( 5 ) علامات :
- ليس لدي حرج بالاعتراف بأخطائي أو سوء تصرفاتي ..."خطأ "
- أخشى بأني طائش نوعاً ما ولا أتعامل مع الحياة بجدية ..."صح"
- ينفذ صبري من الذين يطيلون الحديث... "خطأ "
- أنا ماهر في التخلص من الناس المضجرين والمتعبين ..."صح"
- أحب أن أرى الناس مسلين بدرجة أكبر وأكثر من الحقيقة ..."خطأ "
- لدي أرقام هواتف أشخاص أتصل بهم عندما أكون مكتئباً أو منخفض المعنويات ..."صح"
- حضور الحفلات الكبيرة والصاخبة ليس هوايتي ..."خطأ "
- أشعر أن ثمة جوانب طيبة في كل إنسان..."صح"
- لا أرتاح مع المتعصبين لأفكارهم... "خطأ "
- أحب كثيراً الأشياء التي تلفت انتباه الناس ..."صح"
- قد أخاطر بحياتي لمساعدة صديق لكن لا أهتم أن أقدم المساعدة البسيطة لأناس لا أهتم بهم .."خطأ "
- في القضايا المهمة أؤمن بضرورة أن يكون المرء صادقاً حتى ولو كان ذلك مؤذياً ..."خطأ "
- أكره الناس المتملقين والمخادعين ..."خطأ "
- في بعض الأحيان ألاطف أشخاصاً لا أستلطفهم حقيقة ..."صح"
- في بعض الأحيان أسحب قاطع الهاتف وأتوقف عن الرد على طرقات الباب لأتمتع بعزلة جميلة..."صح"
- حين أشعر بثقة بالنفس لا أحد يستطيع مقاومتي... "خطأ "
- إذا ما استرجعت الماضي أجد أن حياتي كانت مسلية وثقافية بما في ذلك المراحل السيئة منها ..."صح"
- لا أتمتع بالمداعبات والنكات سواء مع نفسي أو مع الآخرين... "خطأ "
- غالباً ما أواجه المتاعب في اختيار الهدية المناسبة لشخص ما ..."خطأ "
- حين اضطر لأن أقول "لا" أقولها بشكل دبلوماسي ..."صح"
· النتيجة النهائية :
1- تحت 35 نقطة : تولي كل الاهتمام إلى الذين يستأهلون صداقتك وتشعر بأن الود الاجتماعي العشوائي مضيعة للوقت .. لا تهتم أن تكون شعبياً , تفضل احترام الناس بدل حبهم لك ... تتمسك بمبادئ قوية وثابتة ليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك لكن الشخص الذي يفعل ذلك يحظى بإخلاصك .
2- من 35 – 65 نقطة : تحسن التعامل مع الناس لكنك تميل إلى استخدام التمييز خلال استخدامك لمهاراتك الاجتماعية أنت مسل ونديم و متفهم مع اللذين تحبهم لكنك مع ذلك تفضل أن تبقى على مسافة عاطفية مع الأشخاص الذين لا يطابقون مزاجك و لا تقضي وقتا ً سهلا ًمع الشخصيات العدوانية أو اللا مبالية .
3- أكثر من 65 نقطة :أنت تسن انتقاء الكلمة المناسبة و التصرف اللائق لإسعاد الناس فأنت صاحب قلب كبير و نفس كريمة وتريد الخير للناس و يفيض قلبك بالتسامح مع أخطائهم و تود إسعادهم حتى ولو كانوا لا يستحقون ذلك لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك . 

» تابع القراءة

 لكل من تود أن تسحر زوجها سحر لا يمكن فكه ولا حله نقدم لكي طريقة فعالة:
1. زوجك ليس ندا لك زوجك رجل له كرامة وكيان وشخصية تمتلئ بالشموخ والكرامة وعزة النفس فلا تكوني ندا له وين المشكلة؟

2. بيتك جنة وأطفالك هم عصافير الجنة فلا تجعليهم غربان تحوم حول الزوج حين يحتاج للهدوء الانسحاب أحيانا مفيد جدا وين المشكلة؟

3. خليه يفتح موضوع جدي معاك اتركيه يناقش حتى النهاية اذا قرب يخلص فاجإيه بالعبارة التالية : بس في نقطة مهمة نسيتها
راح ينتبهلك وأكيد راح يسأل : وشهي؟ قولي: إني أموت فيك وين المشكلة؟

4. كل الأمو تحلينها انتي؟؟؟ برافو كفو والله وعساك عالقوة بس مو ضروري تعيرينه دعي له مساحة يتحرك فيها شاركيه بالقرارات ارجعي له دائما حتى في الأمور المحسومة سلفا خليه يحس ان له دور مهم مو سبير طايح وين المشكلة؟

5. دائما دعيه يشعر انه القوة الكاملة في البيت دعيه يشعر انك ضعيفة مو بشخصيتك بل بجسمك الجأي له مثل الأطفال حتى لو اصبعك انجرح عطيه بلاستر وخليه يلف اصبعك وين المشكلة؟

6. خليه دايما يحس انك بحاجته وان عداداتك وبوصلاتك ما تشتغل الا بوجوده وين المشكلة؟

7. أشعريه ان شخصيته هي الأقوى حتى لو كنتي كونداليزا رايس وين المشكلة؟

8. العطور ثم العطور ثم العطور اجعلي بيتك مريحا للأعصاب ودايما استبدلي عبق البصل والثوم اللي تحوس في البيت. برائحة معطر الجو إير ويك برائحة الورد حواس الأنف مفتاح الدماغ راقبي وجهك اذا مريتي عند زبالة صارلها سنة مقطوطة حتى لو كنتي في قمة سعادتك بتنقلب مزاجاتك شلون يقدر يعصب والدنيا ربيع والجو بديع قفلي على كل المواضيع وين المشكلة ؟

9. يقولون الرجل طفل انا اقول الرجل جنين وليس طفلا الطفل ممكن ينزف ينطق بس الجنين محمي بحنان رباني بعالم هادئ بتدليل أمومي الرجل مهما لقى من صفات رائعة في زوجته دائما يبحث عن حنان أمه فيها والحنان يلين الصخر وين المشكلة؟

10. كوني له أمة يكن لك عبدا نعم صيري صديقته وقت الضيق أخته وقت الفزعة أمة وقت الدمعة حبيبته لما كل الدنيا تخليه زوجته لما يضيع بنته لما يحتاج يحس بالألفة كوني له كل نساء الأرض وين المشكلة؟

11. علمي أولادك ان يقبلوا رأسه كلما رأوه ... لا تقولين الزمن تغير وماعاد أحد يبوس راس أحد كل شي ممكن يتطور بس يبقى احترام الأب هو الجهل الوحيد اللي لازم نزرعه بقلوب أولادنا وباستماته وين المشكلة؟

12. نسى هدية العيد لولده أو بنته عادي اشتري هدية وحطي عليها أسمه وجهزيها له أو اذا انشغل قدميها باسمه فنتيجة انتماء الطفل لأبويه انتو الاثنين راح تحصدونها مو بس هو بس لا تنسين ترسلي له مسج تعلمينه بالهدية لا يصير مثل الأطرش بالزفة!وين المشكل
 

» تابع القراءة

حكينا انه لا يمكن ارضاء الناس ولكن ممكن انك تخلي شخص يحبك بس كيف تابعو الكلام فقرة فقرة .. خليكم تكتشفوا السر الكبير كبير .. من وراء العنوان ..

1- تعود ان تنظر الى الناس مباشرة الى اعينهم

2- يجب ان تعرف وتحدد مالذي تريده من الآخرين بالضبط ليتم

تحديد رسالتك التي تود ايصالها الى الناس

3- جسدك لايعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم

جسدك بنقل افكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها

4- عندما تقابل شخصا لأول مرة لاتبذل مجهودا فوق المعتاد

ففي دراسة قام بها الباحثون في جامعة بريستون تم سؤال

الطلبة عن الطرق التي يستحوذون بها على اهتمام الناس

الذين يقابلونهم اول مرة كانت المبالغة في الحماس احد اسباب

الفشل.لاتحاول ان تبتسم رغما عنك ولاتحاول ان تتذاكى او ان

تكون مؤدبا اكثر من اللازم واو ان تتعامل مع الطرف الاخر باحترام

زائد يكون على حساب احترامك لنفسك

5-  من خلال بحث قام به البروفيسور البرت مبهدييان

بعنوان (حل شفرة التفاعل غير المنسجم) وجد ان الرسائل

التي نعبر عنها في حياتنا تمثل بالنسب التالية:55%

لغة الجسد.38%نبرة الصوت.7% كلمات

6- ان القدرة على اجراء اتصال بالعينين تعني انك واثق

من نفسك اما خفض العين فيبدو مذعنا حسب السياق

7- الابتسامة تعكس الدفء وتظهر الثقة وتنشئ الالفة لكن

حذار الابتسامة في الوقت غير الملائم فانها تعكس الضعف وفقدان الثقة

8- رفع الحاجبين للاعلى مدة ثانية هو علامة للصداقة

9- المظهر المثالي للثياب ان تكون جذابة مريحة تعكس القانون الاجتماعي في الثياب تعكس الشخصية تعطي الثقة بالنفس

» تابع القراءة

يحبك أن تكوني مستقلة

يحب الرجل أن تكون زوجته مستقلة، ولا بأس من أن تأتي إليه بين الفينة والأخرى لتخبره عن يوم صعب في العمل، ولكن لا أن تطلب منه أن يواجه المدير. من ناحية أخرى، إذا كانت الفتاة مستقلة وذات شخصية قوية، فعندها يمكنها أن تساند الرجل عاطفياً، وتشعر بشعوره حيال متاعب الحياة.

الرجل يحب المرأة الذكية

يكره الرجل الفتاة الجميلة والغبية، فهي تحتاج إلى الكثير من التعليم والتدريب، ومن يملك الوقت لذلك. ربما تظن أنه من السهل السيطرة عليها ولكن الواقع غير ذلك، فالحياة مع شخص ذكي لا تقارن مع الحياة مع شخص غبي أبداً. بينما المرأة الذكية ستفاجئك بالأفكار، ولن تجعلك تشعر بالضجر منهاـ كما أنها ستتحدث إليك ولن تجعلك تشعر بالخجل أمام عائلتك، وأصدقائك.

يحب المرأة التي تتمتع بالجاذبية

يهتم الرجال بهذه النقطة جداً، والجاذبية لا تعني الجمال فقط، بل تعني التحلي بمزايا جذابة تجعلها جميلة في أي مكان وزمان.

ويحب أيضا الجميلة

لا يستطيع بعض الرجال إلا ذكر هذه الصفة، لأنهم يحبون النظر إلى فتاة جميلة تجعل الآخرين يغارون. كما يحب الرجل الفتاة التي تعتني بمظهرها، وتهتم بثيابها وأناقتها، فالجمال يعني أن تبدو أجمل فتاة على الإطلاق في كل شيء.

ويحب التي تحترمه

وهذه صفة أساسية، لا يتنازل عنها الرجل. فالرجل يحب أن تحترمه زوجته أمام الآخرين، وتقدر رأيه، وليس من الضروري أن تتفق معه ولكن على الأقل أن لا تجادله بشكل استفزازي. فالفتاة المهذبة لن تسبب فوضى، أو فضيحة علنية أما العائلة، والأصدقاء. بل تتمتع بأسلوب لبق ودبلوماسي.

اتركيه يستمتع برجولته

لا يحب الرجل الفتاة التي تقيد حريته وتطلب منه تناول الطعام الذي تحب ولا تدعه يذهب مع أصدقائه، بل تأخذه إلى اجتماع صديقاتها. الفتاة المثالية، هي من تشجع زوجها على الحفاظ على شخصيته، وتستمتع بتركه يلهو مع أصدقائه.

لا تكوني نكدية وكثيرة النق

لا شيء أسوء من فتاة متذمرة، لا تكف عن النق. يكره الرجل الفتاة التي تناقش كل كبيرة وصغيرة، وتتذمر بسرعة، وغالباً ما تغضب من أتفه الأمور.

يحب التي تنسجم مع عائلته

يحب الرجل أن تساعد زوجته والدته في تحضير الأطباق، أو تقوم بشراء هدية لأمه دون علمه. كما تستمتع برفقة أصدقائه، وتحاورهم وتتحدث معهم بطريقة لبقة.

يحب التي تحبه

إذا وجد الرجل فتاة تحبه فستكون قادرة على القيام بكل النقاط السابقة بسهولة. ويمكن معرفة هذه الفتاة من عدم محاولاتها لتغيرك، وطريقة نظرها إليك، واهتمامها بك.

تساعده لينجح في حياته

يحب الرجال الفتاة التي تحرك فيهم الطموح، وتجعلهم يودون أن يكونوا أفضل الرجال. ولا داع أن تقول ذلك، بل لأنها كاملة وكما يحلم الرجل أن تكون، تدفعه لا شعورياً لكبح شعوره الصبياني، ويحاول أن يترقى في عمله، أو يوسع عمله، أو ينظم مصاريفه، وبالتالي يتطور لأنه ببساطة غارق في الحب

» تابع القراءة

السعادة هي الشعور المستمر بالغبطة والطمأنينة والأريحية والبهجة وهذا الشعور السعيد يأتي نتيجة للإحساس الدائم بقيمة الذات وهناك شروط يراها العلماء تحقق السعادة منها:

1– الاستقرار العقائدي وهو الإيمان بالله الذي يجعل للحياة قيمة لذلك جعل الإسلام الحياة الروحية عنصراً هاماً في الحياة ومن يعيشها لا يصاب بما يصاب به أولئك الذين يهملونها  قال تعالى: {بَلَى مَنْ أَسْلَمَ وَجْهَهُ لِلّهِ وَهُوَ مُحْسِنٌ فَلَهُ أَجْرُهُ عِندَ رَبِّهِ وَلاَ خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلاَ هُمْ يَحْزَنُونَ }البقرة ومن أهم تطبيقات الاستقرار الديني هو المحافظة على الصلاة والواجبات الدينية وإدامة ذكر الله تعالى .

2- أن تكون نية الإنسان وغايته الخير في حياته كلها ولا ينوي سوءاُ أو شراً لأحد فقد قال علماء النفس إن المجرمين في عذاب دائم وإن نجوا من العقاب القانوني.

3- المحافظة على الصحة العقلية والنفيسة والروحية والعضوية فالصحة العقلية تتم بتجنب المسكرات والمخدرات والمحافظة على صحة البدن من الأمراض التناسلية والجرثومية وتجنب سوء التغذية والابتعاد عن الأطعمة الضارة.

4- المحافظة على الأخلاق الحميدة من الانحطاط الأخلاقي الذي يؤدي إلى التعدي على أموال الناس وأعراضهم والخدعة والخيانة والغدر يؤدي إلى الشقاء وعدم الأمان بين الناس ويرجع علماء النفس كثرة الانتشار الأمراض النفسية في الحضارة الحديثة إلى تلك الأسباب أيضاً.

5- التخلص من الشعور بالخوف من غير الله أو الضعف والعجز قال رسول الله : ( المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز ) ( رواه مسلم )

6- الابتعاد عن التشاؤم لأنه أشد على الأعصاب من وقع الكوارث والمآسي وبعكس التفاؤل والشعور بالبهجة الذي يولد السعادة والراحة النفسية .

7- عدم الإسراف في المأكل والمشرب والاعتدال في الطعام فإن كثرته يؤدي إلى السمنة والجلطة وتصلب الشرايين والتخمة وهذه الظواهر الجسدية تنغص وتفقد الإنسان سعادته.

8- الاعتدال في الأعمال لأن الإفراط في العمل يؤدي إلى الإرهاق وينتج عنه أمراض جسمية وعصبية ونفسية وعقلية على أن لا يستسلم المرء للكسل لأن بذل المجهود المعقول ضروري للجسم .

9- امتلاك قوة الإرادة أو الشخصية ليستطيع السير في طريق السعادة والكثير من الناس تعساء في الحياةلا لضعف بصيرتهم وحكمتهم وإنما لضعف إرادتهم في تنفيذ مخططاتهم في مواجهة المشكلات التي تواجههم في هذه الحياة .

10- تكوين حياة اجتماعية سعيدة واختيار الأصدقاء الأخيار مع التمتع بالأخلاق الحسنة والمعاملة الطيبة مع الأسرة والزملاء وحتى مع البائع والعامل

.

» تابع القراءة